So begleiten wir dich.
Präventiv, medizinisch fundiertes Coaching, ganz auf dich abgestimmt — von der Bewegungsanalyse bis zur nachhaltigen Veränderung im Alltag und Beruf.
Bewegungsanalyse
Mit einer gezielten Video- und Bewegungsanalyse deines Alltags und Berufs sehen wir, was die Beschwerden auslöst - im Verlauf der ersten Coachings.
Verstehen & zur Ruhe kommen
Wir zeigen die Ursachen auf und unterstützen dich dabei erste Entlastung zu finden — meist innerhalb von 7–10 Tagen.
Verändern & verankern
Gemeinsam entwickeln wir neue Gewohnheiten, die im Alltag nachhaltig wirken und wieder Freude bringen — individueller Prozess über mehrere Wochen.
Was wir gemeinsam anschauen
- Fehlt dir die Fitness, um deinen Tag mit Energie zu meistern?
- Spürst du Stress bei der Arbeit, der dich mehr belastet, als dir guttut?
- Verlierst du vor lauter Post-its und Aufgaben manchmal den Überblick?
- Ist dein Arbeitsmaterial wirklich auf dich abgestimmt — Stuhl, Tisch, Werkzeug?
- Achtest du im Alltag auf deine Körperhaltung — oder schadet sie dir eher, ohne dass du's merkst?
Wähle, was zu dir passt.
3 Sitzungen
Für spürbare, nachhaltige Veränderung mit Kontinuität.
- Drei Sitzungen (je 50 Min.)
- Begleitung über mehrere Wochen
- Inklusive Videoanalyse und Übungen für zu Hause
Eine Sitzung
Erstes Kennenlernen und deine Beschwerden gemeinsam analysieren.
- Eine Sitzung (50 Min.)
- Analyse deines Alltags
- Erste Übungen
5 Sitzungen
Für spürbare, nachhaltige Veränderung mit Kontinuität.
- Fünf Sitzungen (je 50 Min.)
- Begleitung über mehrere Wochen
- Inklusive Videoanalyse und Übungen für zu Hause
Unsere Konzepte
Wissenschaftlich fundierte Ansätze, die wir in unsere Begleitung integrieren.
Bereit für den ersten Schritt?
Such dir einen Termin aus — wir melden uns mit einer kurzen Bestätigung.
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